TLDR: Kvalitu spánku neovlivňuje jenom dostatek hodin, ale i narušení spánkových cyklů vlivem jiných důvodů – stresu, střízlivění, spánkové apnoe……
TLDR: Mozek může mít „mikrospánky“ během bdění, což narušuje pozornost – a u ADHD se to děje častěji. Studie tuna.…
TLDR: Medúzy a sasanky – živočichové bez centrálního mozku – tráví spánkem zhruba třetinu dne. Nová práce ukazuje, že spánek…
TLDR: Pomocí snímkování vědátoři zjistili, že krátce po výpadku soustředění mozek „vypudí“ vlnu mozkomíšního moku, podobně jako při hlubokém spánku.…
TLDR: Intenzivnější cvičení do 4 hodin před spánkem bylo u skoro 15 tisíc lidí spojen s horší kvalitou spánku a tak…
TLDR: O 9 až 11 % se zvyšují zásoby tuku (včetně „rizikovějšího“ viscerálního) u lidí, kteří spí jen po 2…
TLDR: Relativně tlumené světlo stále vede k silnější srdeční aktivitě, protože smyslové orgány stále počítají s „intenzivními“ riziky než v pořádné tmě.…
TLDR: Studie stopující vývoj mozků teenagerů před a poté, co se stali nočními sovami, naznačuje, že ponocování zhoršuje antisociální chování.…
TLDR: Způsob spánku se napříč druhy značně liší. Například sloni si vystačí s velmi málo hodinami. Starší studie zde. Sloní…
TLDR: Během spánku se uklidní neurony, které jsou v chodu během bdělosti. To umožňuje další den lépe vyhodnotit mozku různé situace,…
Biologické centrum AV ČR, jako jedno z největších pracovišť Akademie věd ČR, je velmi poctěno spoluprací s Vědátorem. Vědátor je…
