Nekvalitní spánek vede k hromadění břišního tuku
TLDR: O 9 až 11 % se zvyšují zásoby tuku (včetně „rizikovějšího“ viscerálního) u lidí, kteří spí jen po 2
Čtěte více
spánek
Vědci objevili protein, který umí seřídit biologické hodiny
TLDR: Kdo zažil jet-lag, ten ví, že cirkadiánní rytmus není sranda! Cordycepin by ale dle práce na myších mohl zjednodušit
Čtěte více
Přístroj stimuluje lidské usínání jako VR ukolébavka. Ale jestli opravdu funguje, ukáže až více lidí
TLDR verze: EEG čepice spojená se zpětnovazebnou vizualizací uklidňuje mozek tak, aby sám sebe lépe uspal. Zatím ale taková psychoterapie
Čtěte více