Nekvalitní spánek vede k hromadění břišního tuku
TLDR: O 9 až 11 % se zvyšují zásoby tuku (včetně „rizikovějšího“ viscerálního) u lidí, kteří spí jen po 2
Čtěte víceTLDR: O 9 až 11 % se zvyšují zásoby tuku (včetně „rizikovějšího“ viscerálního) u lidí, kteří spí jen po 2
Čtěte víceTLDR: Kdo zažil jet-lag, ten ví, že cirkadiánní rytmus není sranda! Cordycepin by ale dle práce na myších mohl zjednodušit
Čtěte víceTLDR verze: EEG čepice spojená se zpětnovazebnou vizualizací uklidňuje mozek tak, aby sám sebe lépe uspal. Zatím ale taková psychoterapie
Čtěte více