TLDR: Hlad prospívá produkci spermidinu, tedy sloučeniny, který přispívá k samoočištnému procesu buněk zvanému autofágie. Studie tuna. Léky proti stárnutí jsou…
Pro udržení tlaku pod kontrolou je třeba 5 hodin cvičení
TLDR: Dvojnásobek minimální týdenní cifry od středního do vysokého věku pozitivně koreluje s nižším rizikem hypertenze, ukázala studie 5000 Američanů. Studie…
