TLDR: Střídání letního času je na prd. Zvyšuje riziko nehod, mrtvic a zvyšuje podrážděnost na dny a týdny dopředu. Zrušit bychom měli ten letní. Zimní je našim tělům přirozenější a zdravější. Zdroje v artiklu.

Řítí se na nás. Dvakrát ročně, přesně jako hodinky. Mluvím o otravné záplavě postů o argumentech pro zimní vs pro letní čas. Jo a taky stoupne počet úmrtí!

S tím jsem asi měl začít…

„Vo čem to meleš?“

Kdy má být poledne? Když ručičky hodinek ukazují nahoru (pro mladší ročníky: když pixely svítí ve tvaru 12:00)? Když je Slunce přímo nad našimi hlavami? Ano. Tohle platí zároveň, když se shodujeme na tzv. středoevropském, standardním čase – UTC+1 (koordinovaný světový čas + 1), tedy jedno časové pásmo od Londýna.

Od poslední březnové neděle do poslední říjnové neděle je to jinak! Čas se posouvá o hodinu, tedy na UTC+2. Slunce tak nejvíc praží až ve 13:00, zpod obzoru leze a pak za něj taky mizí později. 

„Od kdy a proč, sakra?“

Poprvé bylo střídání času u nás zavedeno za 1. světové. Důvodem bylo šetření drahého petroleje/uhlí na svícení (uhlí na výrobu elektřiny a tepla pro lidi i stroje, ne že by si při práci svítili žhavou briketou). Dalším důvodem byla možnost úředníků makat po šichtě déle na svých polích. Nikoho, zvlášť v českých zemích, to moc nebralo a o to méně úředníci makali v práci.

V době efektivních LED lamp a efektivnější dělby práce jsou oba argumenty pro dnešek liché jak všechny moje fusekle. Naopak letní čas vede k o trochu větší spotřebě elektřiny na vytápění a hlavně chlazení. 

Později se letní čas objevil za 2. světové a v dobách energetických krizí. Od roku 1996 byl v Evropě zaveden trvale. V Československu si ho jedeme už od roku 1979. Zjevně jsme se ale bez střídání většinu historie obešli…

„Je nám střídání k něčemu?“

Vlastně ani ne. Ale negativa jsou poměrně znát. Rozhozením našich biorytmů. Naše těla jsou totiž miliony let zvyklá na postupnou změnu z ranního světla s vyšším zastoupením teplého světla směrem k většímu zastoupení modrého světla přes den až opět zpět k teplému světlu.

Na tohle jsou navyklé i naše hormony, které nám říkají, kdy spát, kdy trávit a kdy naopak být ready k lovu nebo k neméně stresujícímu psaní testů ve školách.

Z přechodu ze standardního na letní čas je to o cosik horší, než když se můžeme o hodinu déle vyspat, ale obě změny nás rozhazují. Trvá pak dny až týdny, než se s tím naše těla vypořádají a je to vidět třeba na silnicích.

Smrtelných nehod týden po změně času přibývá o 6-8 %, nehod o 27 %. Srážky řidičů se zvěří po změně času rostou o 15 %. 

I mimo silnici na člověka dopadá únava, podrážděnost a nesoustředěnost. Italští vědátoři stav přirovnávají ke stavu mozku s půl promile lihu v krvi, tedy stejně jako když žijete na Vizovicku. Kardiovaskulárních příhod také přibývá, třeba počet hospitalizací s mrtvicí ve Finsku vzrostl o 8 %. 

I proto čím dál víc lidí střídání začíná žrát, jen v Evropě je pro zrušení střídání už 84 % lidí. Konečně věc, na které se tu shodneme… akorát že vůbec! Neshodneme se totiž na tom, který čas si ponechat, jestli středoevropský, nebo letní.

„A který bys zrušil, když seš tak chytrý?“

Když někdo zastává trvalý letní čas, mluví hlavně o delších letních večerech. Je fakt, že z toho, zvlášť na jihu Evropy, může profitovat odvětví volného času (cca o 3 %).

Ale to je tak nějak všechno!

„Jak všechno? Můžu déle grilovat a sportovat.“

To je sice hezké, ale naštěstí žijeme v krásně osvícené (aspoň co do, ehm, světel) době. A jak už jsem psal, LED zářivky ani tolik nežerou. 

A taky je tu daleko více negativ letního času. Dřívější vstávání v zimě. Probouzení se do tmy nedělá s psychikou a biorytmy nic moc hezkého. Tohle bychom trvalým letním časem ještě prohloubili. O zimním slunovratu by totiž slunce nevycházelo v 7:58, ale až v 8:58, vstávali bychom do hluboké noci a pachtili se do rachoty za tmy. 

„A to mám v létě vstávat o hodinu dřív?“

O letním slunovratu by, pravda, slunce lezlo ven už ve 3:52, ale znamenalo by to, že my bychom museli taky? Fakt dobrovolně vstáváte o letním slunovratu s rozbřeskem? Ve 4:52? Tak to vám a) gratuluju, kolik toho do oběda stihnete b) vám nevěřím ani prd. 

Existují samože lidé, kteří musejí vstávat i v nekřesťanské hodiny do roboty – pro ty je ale vstávání v tyto hodiny škodlivé tak jako onak.

Já třeba používám zatemňovací závěsy a nastavuju si chytré žárovky tak, aby začaly svítit deset minut před mým budíkem. A dost mě to vyléčilo z ranní rozbitosti. Hlavně je pro nás standardní čas přirozený a zdravější.

„To snad někdo zkoumal?“

Lidé žijící na západě časových pásem mají světlo později, dají se tedy porovnat s obyvateli východní části toho stejného časového pásma. A skutečně, ti na západě spí hůře. Zároveň je tam více obezity a taky trochu více nádorových onemocnění. Což může i nemusí souviset…

…ale dávalo by to smysl – špatný spánek v našem těle rozdrbe hafo procesů, které pak ovlivňují přehršel dalších procesů.

Střídání časů je na kočku, to je očividné. V rámci debat o tom, který čas bychom si měli nechat, to je taky dost jasné. Zrušení letního a zavedení celoročního standardního středoevropského času našim tělům bodne. 

[Ladislav Loukota]

Vědátor vznikl jako spinoff spolku studentů a popularizátorů vědy UP Crowd, dnes jej provozuje spolek Hyperion Media. Krom různých autorů projekt jako šéfredaktor vede Ladislav Loukota – kontaktní mail je [email protected]