Štítek: cvičení
-
: Pohyb vám doslova dokáže vyčistit hlavu
Pohyb vám doslova dokáže vyčistit hlavu
Chci vědět více >: Pohyb vám doslova dokáže vyčistit hlavuTLDR: Pohyb zřejmě spouští skrytý mechanismus očisty mozku od odpadních látek, ukázala studie na hlodavcích a počítačových simulacích. Studie tady.…
-
: Ujděte 7000 kroků denně, může to být lepší než 10 000
Ujděte 7000 kroků denně, může to být lepší než 10 000
Chci vědět více >: Ujděte 7000 kroků denně, může to být lepší než 10 000TLDR: Metanalýza ukázala, že méně může být více – největší zdravotní benefity v poměru k výdeji/času přináší nižší než populární suma krokoměrů.…
-
: Ujděte 7000 kroků denně, může to být lepší než 10 000
Ujděte 7000 kroků denně, může to být lepší než 10 000
Chci vědět více >: Ujděte 7000 kroků denně, může to být lepší než 10 000TLDR: Metanalýza ukázala, že méně může být více – největší zdravotní benefity v poměru k výdeji/času přináší nižší než populární suma krokoměrů.…
-
: Cvičení před spánkem zhoršuje jeho kvalitu
Cvičení před spánkem zhoršuje jeho kvalitu
Chci vědět více >: Cvičení před spánkem zhoršuje jeho kvalituTLDR: Intenzivnější cvičení do 4 hodin před spánkem bylo u skoro 15 tisíc lidí spojen s horší kvalitou spánku a tak…
-
: Víte, jak cvičení rakovinu zahání?
Víte, jak cvičení rakovinu zahání?
Chci vědět více >: Víte, jak cvičení rakovinu zahání?TLDR: Děje se tak vznikáním kyseliny mléčné, která následně v lymfatických uzlinách napomáhá vzniku velmi efektivních cytotoxických T-lymfocytů. Studie tu.…
-
: Proč cvičení rakovinu zahání? – Vědátoreferát
Proč cvičení rakovinu zahání? – Vědátoreferát
Chci vědět více >: Proč cvičení rakovinu zahání? – VědátoreferátTLDR: Děje se tak vznikáním kyseliny mléčné, která následně v lymfatických uzlinách napomáhá vzniku velmi efektivních cytotoxických T-lymfocytů. Studie tu.…
-
: Zdravé srdce koreluje i s nižším rizikem rakoviny – většinou
Zdravé srdce koreluje i s nižším rizikem rakoviny – většinou
Chci vědět více >: Zdravé srdce koreluje i s nižším rizikem rakoviny – většinouTLDR: Studie milionu mužů odhalila, že dobré kardiovaskulární zdraví koreluje s nižším rizikem 9 typů nádorů – překvapivě ale také koreluje…
-
: 30 minut cvičení pomáhá zdraví, ale ne u všech lidí
30 minut cvičení pomáhá zdraví, ale ne u všech lidí
Chci vědět více >: 30 minut cvičení pomáhá zdraví, ale ne u všech lidíTLDR: Efekt cvičení snižuje mortalitu u lidí, kteří sedí 7 hodin denně – ale ne u těch, kteří sedí 11…
-
: Velryby se dožívají stovky. Mohou nás něco naučit?
Velryby se dožívají stovky. Mohou nás něco naučit?
Chci vědět více >: Velryby se dožívají stovky. Mohou nás něco naučit?TLDR: Nejdéle žijícím savcem na planetě je velryba grónská, známá také jako velryba arktická. Může nás něco naučit o dlouhověkosti?…
-
: 30 minut cvičení pomáhá zdraví, ale ne u všech lidí
30 minut cvičení pomáhá zdraví, ale ne u všech lidí
Chci vědět více >: 30 minut cvičení pomáhá zdraví, ale ne u všech lidíTLDR: Efekt cvičení snižuje mortalitu u lidí, kteří sedí 7 hodin denně – ale ne u těch, kteří sedí 11…










