TLDR: Zdá se, že příliš časté sezení na toaletě způsobuje v konečníku vyšší tlak vyvolávající i vznik hemeroidů. Nejde o nové riziko, ale v éře mobilů mu podléhá stále více lidí. Studie tuna.

Všichni se rádi jednou (dvakrát… třikrát…) za den uklidíme do míst, kam i králové museli pěšky. Ale tohle hobby není, zdá se, zcela bez rizik! 

Nová studie publikovaná v prestižním časopise PLOS One a prezentovaná na konferenci Digestive Diseases Week (DDW) v květnu 2025 odhalila překvapivé zjištění: používání mobilního telefonu na záchodě – například scrollování, čtení novinek, sociálních sítí, e-mailů – je spojeno s vyšším rizikem vzniku hemeroidů až o 46 %.

„Není to jen korelace?”

Jasně, jde jen o korelaci, ale možné vysvětlení dává šanci i na kauzální spojení. Proč? Když se začteš do feedu, strávíš na míse víc než doporučených 5 minut. A delší sezení + gravitace = větší tlak na žíly v konečníku. Výsledkem může být nepříjemné svědění, bolest nebo i krev. Studie sledovala 125 pacientů, u 43 % byla při kolonoskopii diagnostikována hemeroidální onemocnění.

Dvě třetiny (66 %) z nich přiznaly, že na toaletě používají mobil. Z této skupiny 93 % uvedlo, že tak činí alespoň jednou až dvakrát týdně, přičemž více než polovina (55,4 %) telefon využívá prakticky vždy během své toalety. 

Ze „záchodových scrollerů“ 37 % prosedělo víc než 6 minut (některé zdroje uvádějí „víc než 5 minut“), zatímco u ne-uživatelů je to jen 7 %. Z aktivit dominovalo čtení zpráv (cca 54 %), následuje sociální sítě (44 %) a psaní e-mailů nebo SMS (30 %).

„WTF, co by za to mohlo?“

Podle vědátorů je tedy skutečný viník nikoli samotný telefon, ale prodloužená doba sezení způsobená jeho používáním. Ta zvyšuje tlak na žíly v anální oblasti, což podporuje rozvoj hemoroidů. Navíc – jak uvádí některá média – stravování vlákniny nebo pravidelné cvičení tu roli nehrálo; telefon tam zůstává jako klíčový faktor.

Lékaři proto radí: na záchod si mobil neberte, nebo alespoň omezte dobu používání, doporučují maximálně 5–10 minut, ideálně dvě „TikTok“ videa nebo jen jedno dvě TikToky – tzv. „two-TikTok-limit“.

A protože hemoroidy patří k nejčastějším ambulantním diagnózám (v USA ročně téměř 4 miliony návštěv a výdaje stovky milionů dolarů), prevence je rozhodně rozumná. 

„Ale to se tam budu nudit!”

To je ale v cajku taky, trocha nudy je pro mozek prospěšná – stimuluje kreativitu, zlepšuje schopnost řešit problémy a umožňuje mozku dobít energii. Nuda také pomáhá uvolnit mozek, vypnout typická omezení a umožnit tak vznik nových nápadů. 

Já sám jsem si na toaletu v dětství bral encyklopedie k zevrubnému probádávání… A vlastně mě až teď trklo, že by to mohl být důvod toho, proč mi našli hemeroidy dřív, než jsem přišel o počestnost. Blahopřeji k dalšímu zjištění mých osobních informací, můžete mi za to něco poslat na Startovač…

A jestli to neumíte vydržet, na záchod si mobil neberte vůbec a pozorujte tu jenom to, co generace vašich předků – etikety čistících prostředků, loga na balících hajzláků nebo úmornou práci pavouků snažících se zbavit vás poletuch!

[Ladislav Loukota]

Vědátor vznikl jako spinoff spolku studentů a popularizátorů vědy UP Crowd, dnes jej provozuje spolek Hyperion Media. Krom různých autorů projekt jako šéfredaktor vede Ladislav Loukota – kontaktní mail je [email protected]