TLDR: Dlouhodobá studie se 435 účastníky neodhalila u mužů, kteří sexuálně abstinovali, výrazné změny v sexuální touze, potěšení, dysfunkci ani vzrušení. Jediným významnějším rozdílem byla vyšší chuť abstinentů zkoušet nové věci. Studie tuna.

Podle nové studie z kanadské Queen’s University, která analyzovala stovky respondentů, nemá „No Nut November“ (NNN, měsíční výzva bez masturbace a sexu) žádný výrazný vliv na sexuální potěšení, touhu ani funkci.

Účastníci nebyli šťastnější, nadrženější, ani výkonnější než ti, co se dál oddávali svým obvyklým činnostem…

„Určitě to zkoumali na malém vzorku!“

Mnozí už od plešatějících influencerů slyšeli o „blahodárném vlivu“ zdrženlivosti od sexu – v kooperativním i singleplayer režimu – na naše zdraví. Ale jako řada snadných receptů, ani tento nejspíše nebude úplně platný. Aspoň dle nového výzkumu.

Jaký je zkoumaný vzorek? Do longitudinální studie se zapojilo 435 účastníků v první fázi a 114 ve fázi druhé, přičemž se sledovaly různé parametry sexuálního zdraví.

Výsledky ukázaly, že zdrženlivost skrz NNN ńemá vliv na výrazné změny v sexuální touze, potěšení, dysfunkci ani vzrušení. Účastníci ale vykazovali vyšší sexuální flexibilitu – otevřenost ke zkoušení nových přístupů v sexu. Možná se prostě jen méně nudí… nebo častěji klikají na divná fóra. 👌

Jinými slovy: Pokud vás láká zkusit měsíc celibátu kvůli duševní čistotě, hrdinství nebo memům, směle do toho. Ale zázračné výsledky pro své libido, mozek či testosteron od toho nečekejte.

„Ale co ta jiná studie, podle které to zvyšuje testosteron?“

Možná skutečně zvyšuje – ale i přinejlepším jen dočasně. Jak shrnul Daniel Kelly, docent biochemie, testosteron u mužů má skutečně hluboký vliv na náladu. Bylo prokázáno, že zlepšuje depresi, štěstí a motivaci. Je jasně spojen s růstem svalů a fyzickou výkonností (proto je zakázanou doplňkovou látkou ve většině sportovních soutěží). A mnoho aspektů mužské sexuální funkce závisí na testosteronu. Přesto jsou ale náznaky, že abstinence může testík výrazně vylepšit, jenom velmi limitované.

Obvykle se na toto konto objevují dvě studie. V první z nich bylo u 10 mužů měřena hladina testosteronu dvakrát (výchozí hodnota) před masturbací a orgasmem (protože několik testů je spolehlivější než jeden) a poté v desetiminutových intervalech.

Následovalo třítýdenní období, během kterého se měli účastníci zdržet jakékoli sexuální aktivity. Po uplynutí této doby byl proces opakován. No a hladina testosteronu byla po abstinenci v základních měřeních vyšší!

„Aha!“

Problém je, že zkoumaný vzorek této studie byl velmi malý. Zvýšení hladiny testosteronu mohlo být ve skutečnosti způsobeno očekáváním sexuálního vzrušení po abstinenci. Navíc hladina testosteronu při prvním měření byla ve skutečnosti stejná před a po abstinenci, přičemž druhé měření se mírně lišilo. Bez dalších údajů tedy nelze s jistotou říci, že abstinence hladinu testosteronu zvyšuje.

Druhá studie uvádí 45% zvýšení hladiny testosteronu po sedmi dnech abstinence. Jednalo se však o dočasný vrchol, který se i při pokračující abstinenci vrátil na stejnou úroveň jako předtím a zůstal tak. Takové přechodné změny hladiny testosteronu pravděpodobně nemají žádný trvalý vliv na zdraví mužů a mohou sloužit především jako regulátor tvorby nových spermií.

„Tak nemůže mi abstinence přece uškodit!“

Na druhou stranu několik studií ukázalo, že abstinence nemá žádný vliv na testosteron, nebo že hladina testosteronu byla po masturbaci nebo sexu dokonce vyšší. Což je poměrně logické (pokud se to nepřehání!), protože masturbace uvolňuje stres. A čím vyšší stres, tím nižší taky testosteron…

Nicméně, vzhledem k přemíře dostupného porna může být abstinence dílčí krok v jeho menší konzumaci. Ale tady úplně není problém v masturbaci, ale v tom pornu (a v tom, že jde typicky o substitut jiného problému).

Masturbace ani jiný sex tedy za vaše problémy úplně nemohou – a máte-li nějaké, možná je na čase je konzultovat s jiným odborníkem než náhodnou internetovou módou…

[Ladislav Loukota]

Vědátor vznikl jako spinoff spolku studentů a popularizátorů vědy UP Crowd, dnes jej provozuje spolek Hyperion Media. Krom různých autorů projekt jako šéfredaktor vede Ladislav Loukota – kontaktní mail je hatemail@vedator.org